Как мужчине защититься от инфаркта?

0
49

По статистике, от сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфаркта, страдают чаще всего мужчины. К сожалению, сильный пол проигрывает в этом слабому. Известно, что мужчины в нашей стране в среднем живут 60 лет, а женщины — 72 года. Причём в большей степени виной гибели мужчин являются именно сердечно-сосудистые заболевания. Причём инфаркт становится всё моложе — сильные и молодые мужчины страдают от него всё чаще, пишет health info, ссылаясь на «Шаг к здоровью».

Почему мужчины страдают от инфаркта?

Чаще всего с инфарктами сталкиваются мужчина в возрасте 23-44 лет. Таковы результаты исследования экспертов из Бостонского университета. В России количество летальных исходов по этой причине довольно велико — 2700 смертей случаются каждый день из-за сердечно-сосудистых болезней. На это есть определённые причины, в том числе объясняющие, почему именно мужчины страдают от инфаркта чаще.

В частности, на статистике сказывается неправильный образ жизни, табакокурение, злоупотребление алкоголем. Также причинами инфаркта у мужчин являются постоянные стрессы, неправильное питание, повышенные физические нагрузки, большое количество хронических патологий, сила которых с годами только увеличивается.

Также широко известен тот факт, что мужчины довольно небрежны к своему здоровью. Они чаще женщин терпят любые боли, не обращают внимания на симптомы, указывающие на развитие патологии, предпочитают перетерпеть, а не ходить к врачу. Важно, чтобы у мужчины, склонному к инфаркту, была под боком любимая женщина, которая вовремя надоумит его обратиться к докторам, чтобы предотвратить последствия.

Конечно, инфаркт преследует и женщин, от этого не защищён никто. Но он наступает у них на 10-15 лет позже. Почему же так происходит? Учёные полагают, что причина кроется в особенной комбинации генов, которые защищают женские сердца от тяжёлых заболеваний. Известно, что клетки в женском теле живут дольше, чаще обновляются, а у мужчин — наоборот. Это и становится причиной ранних патологий у представителей сильного пола. Другие исследователи считают, что женщин защищают гормоны эстрогены, которые обладают антиатеросклеротическим действием в репродуктивном возрасте вплоть до менопаузы. У мужчин за это отвечает тестостерон, выработка которого снижается после 40-45 лет и сокращается каждый год. Дефицит этого гормона вызывает рост жировой ткани, тонкость кровеносных сосудов. Это становится причиной раздражительности, депрессии, уменьшения либидо, эректильной дисфункции и, конечно, проблем с сердцем.

Как защитить сердце мужчины?

Существует целый ряд профилактических мер, которые помогут защититься от инфаркта представителю сильного пола. В первую очередь надо обратить внимание на свой рацион — питание должно быть сбалансированным. Именно от того, что ест мужчина, зависит здоровье его сердца. Необходимо включить в меню цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу и морепродукты, бобовые.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу:








1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here