Быстрее и эффективнее похудеть помогут специи

3 просмотров

Ученые заявили, что острая пища поможет похудеть не хуже, чем низкокалорийная диета.

Сотрудники Университет Пердью призывают людей каждый день добавлять в еду острый красный перец. Они обещают, что этот овощ поможет похудеть, так как он способен подавить чувство голода и держать под контролем аппетит. А это значит, что и объем съеденных калорий в день уменьшится.

Эксперты пришли к такому выводу после проведения небольшого эксперимента. Добровольцев разделили на две группы. Представители первой острые блюда не любили, а второй – ели регулярно что-нибудь остренькое. Целых полтора месяца вторая группа ела каждый день в шесть раз больше красного перца, чем испытуемые из коллектива равнодушных к острой пище.
Выяснилось, что люди, которые употребляли острое в серьёзном объёме, сбросили намного больше лишнего веса, чем те, кто был в параллельной группе.
– Следует помнить, что острая пища подходит не всем. Например, пациенты, страдающие от болезней желудочно-кишечного тракта, перед началом такой диеты должны проконсультироваться с врачом, – советует диетолог Дмитрий Логинов.

 

Читайте также: Диетические продукты из рекламы, которые на самом деле только мешают похудеть

Это Интересно: