Как часто нужно менять постельное белье

Чистая и свежая постель — залог здорового сна и хорошего самочувствия. Нерегулярная смена и периодическая стирка постельного белья могут вызвать проблемы со здоровьем. Не более 40% взрослого населения знает, как часто нужно менять постельное белье в домашних условиях. И многие удивляются, узнав, что частота смены белья зависит от возраста человека, инфекционных или хронических заболеваний, времени года и наличия в квартире домашних животных.

Почему нужно регулярно менять постельное белье

Каждый трудоспособный человек спит от 6 до 9 часов в сутки; у детей в зависимости от возраста этот показатель может составлять 10-12 часов. Каждую минуту мертвые клетки отслаиваются от кожи человека, и несколько десятков миллионов эпидермальных частиц могут оставаться на кровати в течение ночи. Кроме того, постель поглощает жир и пот, вырабатываемые сальными и потовыми железами. Вместе с частицами отслоившейся кожи эти выделения становятся благоприятной средой для:

  • вирус;
  • патогенные бактерии;
  • пылевые клещи;
  • плесень и споры грибка.

Скорость размножения вредных насекомых и патогенов увеличивается, если на кровать падают пищевые крошки, пыльца комнатных растений, шерсть и перхоть собак и кошек, домашняя пыль, волосы, средства по уходу за лицом и телом.

У людей, которые пренебрегают правилами гигиены и не соблюдают рекомендованную частоту смены белья, могут развиться:

  • аллергия на домашнюю пыль и другие раздражители;
  • частый бронхит;
  • ослабление иммунитета;
  • бронхиальная астма.
  • дерматит;
  • склонность к грибковым, вирусным и бактериальным инфекциям;

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо регулярно менять комплекты постельного белья.

Как часто нужно менять постельное белье

С какой периодичностью нужно менять постельное белье

Санитарные правила предписывают в домашних условиях раскладывать свежие простыни на кровати не реже 2 раз в месяц. Традиционно комплект постельного белья состоит из пододеяльника, натянутой простыни и 2 наволочек. Такой набор не случаен — кожа лица и головы человека, по сравнению с телом, быстрее толстеет, поэтому наволочки рекомендуется менять чаще.

Читайте также:  Советы профессионалов, как устранить засор в канализационной трубе в домашних условиях

На частоту смены постели влияет несколько факторов. Заражение подстилки ускоряется:

  • повышенное потоотделение из-за жары, гормональных изменений, лихорадки;
  • несоблюдение правил личной гигиены;
  • жаркое время года;
  • спать без ночной рубашки или пижамы.
  • повышение температуры воздуха в квартире;

Независимо от возраста и пола человека, специалисты рекомендуют накрывать свежее белье по воскресеньям, чтобы новая неделя началась с приятных ощущений и крепкого и полноценного ночного отдыха. Кровать, простыня, пододеяльник и наволочка рекомендуется прогладить горячим утюгом перед тем, как наполнять ее.

Как часто нужно менять постельное белье

Как часто надо менять постельное белье взрослым

В холодное время года, когда люди все меньше потеют, пыль с улицы попадает в дом, взрослые могут менять простыни дважды в месяц, например, каждые 2 недели. Такую же частоту могут соблюдать те, кто принимает душ или купается каждую ночь, любит спать в длинных ночных рубашках или пижамах.

Летом, когда у людей и уличной пыли активно работают потовые и сальные железы, через открытые окна и балконы в помещение попадают промышленные газы и выхлопы автомобилей, белье рекомендуется менять чаще — раз в 7-10 дней. Тем, кто страдает гипергидрозом (повышенным потоотделением), новое постельное белье следует менять каждые 5-7 дней.

Новорожденным детям

Частота смены постельного белья для грудничков и детей до 2 лет зависит от личных предпочтений родителей и особенностей организации детского игрового времени. Педиатры рекомендуют заправлять детские кроватки каждые 3-4 дня. Этот период может увеличиться, если ребенок спит в подгузниках, а его моча и кал не достигают постели.

Даже если на простынях и пододеяльниках нет видимой грязи и они выглядят чистыми, кровать следует менять не реже одного раза в неделю. Такая частота позволит избежать появления у малыша аллергических реакций со стороны органов зрения, дыхания и кожи.

Если на поверхности ткани появляются разводы (следы срыгивания и другие отходы), белье необходимо немедленно удалить и отправить на стирку. Любое органическое вещество является питательной средой для патогенных микробов, грибков и вирусов, которые могут подорвать еще не укрепленную иммунную систему ребенка.

Детям от 2 х лет

Частота смены постельного белья для детей старше 2 лет зависит от их активности и состояния здоровья. Если ребенок любит играть на кровати, спать с игрушками или с домашним животным, постель нужно заправлять каждые 4-7 дней. С такой же периодичностью следует менять постельное белье детям во время болезни и желательно стирать наволочку каждый день или через день. Ребенок дошкольного или младшего возраста может менять постельное белье каждые 10-14 дней. Но при условии, что он принимает ванну каждую ночь и надевает пижаму или ночную рубашку перед сном.

Читайте также:  Поможет ли дуст избавиться от тараканов

Подросткам

Начало полового созревания сопровождается гормональными изменениями, активацией сальных и потовых желез, изменением химического состава секрета, выделяемого железами. Подростки часто страдают от чрезмерного потоотделения, жирности кожи и волос. Если своевременно не менять постельное белье, то на жировой клетчатке накапливаются вредные вещества и возбудители болезней, что может спровоцировать появление или усиление прыщей на лице и теле.

Чтобы избежать инфицирования пор кожи, подросткам необходимо менять постель не реже одного раза в 7-10 дней. Если ткань быстро загрязняется из-за пота и кожного сала, простыню можно менять два раза в неделю, а наволочку — по мере необходимости.

Детям, страдающим сильными угрями, ситцевую или атласную наволочку следует менять каждый день, предварительно прогладив ее хорошо нагретым утюгом. Та же рекомендация касается и аксессуаров для ванной: подростку следует каждое утро брать чистое полотенце для лица или, что еще лучше, использовать одноразовые бумажные салфетки.

Аллергикам и больным людям

Частоту аллергических реакций или приступов бронхиальной астмы могут повысить бактерии и споры плесени, клещи домашней пыли, оседание домашней пыли на поверхности кровати. Чтобы снизить риск нежелательных симптомов, человек, страдающий аллергией или астмой, должен иметь чистую простыню и пододеяльник каждые 3-4 дня и менять наволочку каждый день. При инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ветрянке, постельное белье следует менять каждый вечер до полного выздоровления.

Как часто нужно менять постельное белье

Как часто стирать

Чистка постельного белья включает стирку при температуре от + 30… + 95 ° С, сушку и глажку. В зависимости от структуры и состава ткани комплектная кровать выдерживает множество стирок без потери целостности, функциональности и декоративности. Например, бязь выдерживает более 100 циклов чистки, сатин — более 200, сатин — около 300.

Читайте также:  Рекомендации опытных хозяек, как вывести жирное пятно со штанов или брюк

Если белье нужно менять чаще 3-4 раза в месяц, стоит покупать комплекты из прочных натуральных тканей. Для взрослых, которые заботятся о собственной гигиене и не страдают аллергией или гипергидрозом, можно купить комплекты из шелка или поплина — менее износостойкие ткани.

Как часто нужно менять постельное белье

Правила стирки и дезинфицирующие процедуры

Комплекты из хлопка-сырца, атласа и других видов тканей прослужат несколько лет, не дадут усадку, не разойдутся по швам и не потеряются при соблюдении простых правил ухода:

  1. Постельное белье стирайте отдельно от других вещей.
  2. Цветные наборы стирайте отдельно от однотонных. Не смешивайте продукты из нескольких наборов разного цвета.
  3. Используйте цикл стирки, рекомендованный производителем и указанный на упаковке или этикетке.
  4. Для ежедневной стирки слабозагрязненного белья используйте температурный режим в пределах + 40… + 60 ° С. Для деликатных тканей установите водяной нагрев от + 30 до + 40 ° С.
  5. Перед стиркой выверните одежду наизнанку и удалите с углов все скопления пыли и ворса.
  6. Для дезинфекции льняных и хлопчатобумажных тканей используйте режим «кипячение».
  7. Удалите стойкие пятна с помощью отбеливателя, подходящего для данного типа ткани. Для неокрашенных тканей используйте хлорсодержащие препараты типа «Белизна», ткани с набивным рисунком — кислородные отбеливатели в виде порошка или жидкости.
  8. Сушить естественным путем при комнатной температуре или на открытом воздухе.
  9. Убедитесь, что вы гладите. Используйте режим, соответствующий типу ткани. Для лучшего разглаживания и полного уничтожения вредных микроорганизмов используйте функцию пара.

Новое белье необходимо постирать и погладить перед первым использованием. Обработка водой, моющими средствами и высокими температурами поможет очистить ткань от заводской пыли, въевшейся в структуру волокна во время резки, шитья и упаковки. Первая стирка позволит очистить ткань от частичек краски и специальных препаратов, используемых производителями для придания изделиям более привлекательного вида.

Читайте также:

белье

Качество постельного белья существенно сводится к двум показателям: ткань, из которой оно изготовлено,…

Тот, кто хоть раз ночевал в гостиничных номерах, на всю жизнь запомнит, как нежно, ласково…

Тот, кто хоть раз ночевал в гостиничных номерах, на всю жизнь запомнит, как нежно, ласково…

Оцените статью
Добавить комментарий

Капча загружается...