Секреты стройности корейских девушек: простые правила для красивой фигуры

Секреты стройности корейских девушек: простые правила для красивой фигуры

Хочу поделиться интересной информацией. Прослушала ролик девушки из Кореи, которая рассказала о секретах стройности кореянок.

Ведь действительно, корейские девушки всегда славились стройными и точеными фигурками.

И дело тут точно не в генетики. Они обычные люди, такие же как и все мы. Они также как и мы страдают от лишнего веса и просто не хотят быть толстыми.

Они следят за собой:

  • В их рационе присутствует много легкой пищи, овощей, фруктов, кимчи (традиционное корейское блюдо) похоже на нашу квашенную капусту.
  • Также, они едят рис, полезные для организма ферментированные продукты ( кимчи, соевые соус, соевая паста), которые помогают пищеварению.
  • Едят мало мясных продуктов, молочных.
  • Что меня удивило, то, что в Корее редко встретишь вещь больше размера L. Да даже если это и размер L, то он не такой, как европейский. А ещё меньше.

Это называется социальное давление. В Корее принято, чтобы девушки были стройными, худенькими. Этому уделяется повышенное внимание.

  • В Корее внешний вид играет важную роль. Каков твой внешний вид — такова будет твоя жизнь. Твой успех, карьеры — напрямую зависят от твоей внешности.
  • Также, стройность кореянок связана с тем, что корейцы следят за своим здоровьем. А ожирение, лишний вес — это враг здоровью.
  • Они пьют витамины, бады, употребляют в пищу женьшень для поднятия иммунитета.

Что еще любопытно: многие очень любят сладости, но их не принято есть дома, они скорее всего съедят на рабочем месте или в кафешках. Но, дома с чаем не едят сладкого и мучного. Просто нет такой традиции.

Также, в Корее нет традиции печь мучные изделия, у многих даже дома нет печи. Поэтому, если уж очень захочется мучного, то нужно идти в кафе. Но, так как Корейцы народ трудолюбивый и много времени проводят на работе, то и на это времени совсем не остается.

Секреты стройности корейских девушек: простые правила для красивой фигуры

Источник: яндекс картинки

  • Корейцы переживают, что сейчас к ним с запада пришел Фаст фуд и из-за такой еды быстро набирают вес. Поэтому, они им не злоупотребляют.
  • Благо, что у них есть свой традиционный Фаст-фуд: рис с овощами! Продается в контейнерах практически в любом месте. Правда здорово?!)
  • Может показаться, что они занимаются спортом? Но, это не так. С активным образом жизни у них беда. Мало ходят пешком, в основном передвигаются на машине или общественном транспортом. Так что, это им точно не помогает скидывать лишний вес. 90 % стройности — это питание!

До новых встреч и будьте здоровы!

Читай продолжение на следующей странице